產後性生活恢復最佳時機

一般而言，恢復房事最佳時機是產後6～8週，因為準媽媽在懷孕期間會有明顯的體質變 化，這些狀態通常需在產後6週才能逐漸復原。想要「如魚得水」，夫妻雙方在生、心 理方面，需有充足的準備，所有可能引起焦慮的因素，都要事先好好溝通才是。 「整修內部、暫停營業」，這是我們常在報紙電影版上看到的廣告。準媽媽們生產後， 講到「夫妻性生活」情景也很類似。所以我們要問，產後什麼時候可以開始「恢復營業 」呢？ 由於在懷孕期間，準媽媽的生理狀況發生極大的變化，包括體重增加、脂肪增多、乳房 及子宮變大，骨盆腔變得充血等等。這些變化是懷胎十月慢慢累積而成，所以產後也必 須等上一段時間才會恢復，因此，夫妻性生活的「重新開張」，也得等上一會兒。 懷孕期間生理變化 有報告指出，準媽媽自懷孕開始，性生活的次數有減少的趨勢。妊娠初期，也就是14週 以前，平均減少約三分之一左右。到了懷孕中期，由於害喜現象緩解，胎兒情況比較穩 定，所以準媽媽心情比較好，而且陰道及骨盆腔開始出現充血現象，比較容易達到性高 潮，所以行房次數略比妊娠初期多一些，但是跟未懷孕時比較，還是比較少，約少了四 分之一。 到了懷孕末期（28週以後），肚子愈來愈大，不太方便，而且性交可能引起子宮收縮， 且不舒服，因此行房次數減少三分之二。根據統計，有30﹪的夫婦在這個階段沒有性生 活。 由於前面談到，準媽媽因為身體之不適，減少行房頻率；但是準爸爸在生理上並沒有明 顯變化，因此生理需求仍高，但是從妊娠末期一直到產後坐月子，很可能約有3～4個月 時間沒有房事，性衝動並沒有適當化解，在性心理學上，夫妻是有差異的。這也是準爸 爸、準媽媽們必須了解、互相體諒之處。 產後生、心理狀態 首先我們來談談，準媽媽在產後何時可以「恢復營業」。 根據研究發現，在心理學上，影響產後性生活的因素包括：擔心會感染、怕傷口（會陰 切開部位等）痛、傷口受傷，或性交時會不舒服及害怕再懷孕等等原因。也有人覺得肚 皮鬆弛，不想被先生瞧見，因此排斥性生活。另外，經常被小寶寶打斷，久了也會沒有 興緻。 此外，許多生理上的因素，也會影響產後性生活。包括剖腹產的傷口未復原、睡眠不足 沒有力氣、餵母奶的產婦會泌乳不方便行房，還有產後憂鬱症，沒有性慾等等。 根據統計，產後不能「正常營業」，最多的原因（約40％）是性交疼痛。代表著會陰傷 口的癒合不佳，或是癒合時間不夠久，以及夫妻兩人太久沒有「操兵」，所以不太熟練 ，造成招數有些陌生，兩人配合不來所致。 因此，想要「如魚得水」，夫妻雙方在心理、生理方面需有充足的準備，所有可能引起 焦慮的因素，都要事先好好溝通才是。 產後房事何時恢復 一般而言，恢復房事最佳時機是產後6～8週。這是為什麼呢？因為，準媽媽在懷孕期間 會有明顯的體質變化，這些狀態通常會在產後6週逐漸復原。例如子宮在未懷孕時約重 100公克，到了足月可以重到1200公克（增大11倍），而小寶寶出生後，子宮也還有 1000公克重。從外表看起來差不多是懷孕5個月的大小。子宮須等到約1個月後才能回到 常態。在此之前，如果太用力的性交都會引起不適。 若有作「會陰切開」的產婦，傷口通常要6週左右才會復原。「剖腹生產」的傷口也是 大約要6週時間恢復，用力時才不會酸痛。 目前各大醫院都會安排產婦在產後6週後，回醫院復診。醫師們通常會檢示傷口是否癒 合、縫線有沒有完全吸收、子宮是否恢復到常態，以及排卵週期是否已經開始了。如果 醫師告訴您復原很好，產婦們應該可以拾回信心；有些產婦在產後6週以後，會陰部仍 然覺得硬硬脹脹的，可在洗澡時以溫熱水沖洗、按摩會陰部，可以促進傷口癒合及傷口 結疤的軟化，行房時也不怕引起疼痛。 產後「第一次」注意事項 產後的分泌物主要以惡露為主。但是如果有餵母奶，可能會有陣發性的出血現象。由於 子宮頸及陰道口所分泌的潤滑液會比較少，所以產後行房，最好能多一點「前戲」，包 括多一些耳語、親吻及愛撫等。產後體態不能完全回到從前，夫妻雙方可以多方面的溝 通，尤其先生要多多安慰、多加鼓舞、產婦有信心，才好早日開張。 先生得留意一件事，就是產後第一次的進入，必須等潤滑液分泌多了才行。而且儘量迂 迴漸進，不可「單兵抬頭，提槍快跑前進」。開始時最重要，所以產後的第一次，先生 切莫一味表現神勇而已。多一些浪漫，多一些溫柔，才是要緊的！ 不過雙方為了營造氣氛，可能得先行料理小寶寶，看是家裡老人家代勞一下，或用其他 聰明的方法請他安靜，以免小傢伙不解風情，老愛打斷兩位的好事，那可就煞風景了。 產後常見避孕方法 根據統計，不餵母奶，或是一天餵姆奶次數在3次以下的產婦，約8週內就可能恢復排卵 功能。所以如果月經週期還沒有到來之前，必須注意避孕。保險套是最簡單的方式，不 過使用方法要正確。月經來過，就可以考慮吃避孕葯、裝避孕器，或是植入「諾普蘭」 荷爾蒙避孕針，來達到節育目的。 結語 有人說：「魚水交歡，是為了享受人生；生兒育女，是它們的副作用」不論這個說法是 否有待商議，但至少有一點可以確定，那就是這個世界永遠少不了男人和女人。所以， 「整修內部」之後，也該早日重新「開幕誌慶」，人生才美麗！ 台大醫院婦產科主治醫師　徐明洸 本文由【嬰兒與母親】提供

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正式揮別2008，為2009年揭開序幕的101煙火秀

特別上映: 世界聞名的101煙火秀，即將在全台灣唯一一間可以完整觀賞101煙火的彌月房月子中心上演

「5、4、3、2、1！」煙火瞬間綻放，彌月房的媽咪彼此相擁互喊「Happy New Year！」

今年坐月子只要拉開窗簾就可以在房間內欣賞101的煙火，都不用去人擠人，就覺得好幸福

坐月子期間在房內欣賞101煙火，對於在彌月房坐月子的媽咪是一個非常難忘的回憶

彌月房祝您牛年牛轉乾坤!

~萬事如意~

以上照片取景皆於彌月房月子中心的房內拍攝

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春節輪狀病毒易肆虐 兩歲以下幼童高危險群

轉載自 

日期:1/8/2009

記者鍾麗華／台北報導

每年農曆春節期間都是小兒輪狀病毒感染的高峰期，台北馬偕醫院統計去年春節期間小兒急性腸胃炎是平時的兩倍，其中每5名就有兩名是感染輪狀病毒，其中兩歲以下更佔6成。醫師建議家長提高警覺，現在已有需自費的口服疫苗可降低感染機率。

兩年前的農曆年，小亨利就因為輪狀病毒腸胃炎進了醫院，除夕夜還是在醫院過的，當時他才一歲九個月。小亨利的媽媽回憶說，當時小亨利上吐下瀉，每隔半小時就拉一次水便，每次換尿布就大哭大鬧，有時候他肚子很痛卻說不出來，只能拚命用頭去撞床來表達，讓媽媽很心疼。當時懷著7個月身孕的她決定，下一個寶寶一定要打疫苗。

台北馬偕紀念醫院小兒科部主任李宏昌表示，在台灣幾乎每個5歲以下幼兒都曾感染過輪狀病毒。輪狀病毒是由口糞及飛沫傳染，春節期間親戚朋友相聚，常由於親暱活動，反而造成幼童傳染的風險。其中，兩歲以下的幼童是高危險族群。

李宏昌說，輪狀病毒感染症狀為「燒、吐、拉」，嘔吐以及水瀉每日可高達10至20次。根據馬偕醫院統計，春節期間輪狀病毒感染的平均住院天數達4.5天，且感染後的症狀需一週才會消失，許多病童就算出院，為避免繼續傳染給家中其他幼童，仍須在家自行隔離。

此外，病毒會讓病童體內水分不斷流失，建議家長應把握判別脫水的兩大原則：「哭不出眼淚」、「排尿量及次數明顯減少」，一有相關症狀切莫輕忽，應盡速就醫。

李宏昌指出，研究證實，疫苗可有效預防96%的嚴重輪狀病毒腸胃炎，更能減少住院機會。

李宏昌進一步強調，口服兩劑型輪狀病毒疫苗需在寶寶2個月至6個月大間完成兩劑接種，兩劑間相隔至少4週，家長可考慮讓寶寶儘早完成疫苗接種。

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彌月房聖誕音樂晚會

彌月房特別在12/24聖誕夜，為在彌月房坐月子的媽咪準備了一場聖誕音樂晚會，兩位音樂美少女呈現多首溫馨感人的聖誕頌歌

席間彌月房提供免費的Buffet

彌月房為坐月子的媽咪留下了一個難忘的聖誕夜，伴隨著美妙的絃樂，令人心曠神怡，久久不捨離去

表演結束後，每一位媽咪都得到一份彌月房精心準備的聖誕小禮物

彌月房祝媽咪2008聖誕快樂!

感謝您在2008造訪彌月房

今年的冬天,
伴著耶誕鐘聲, 
有了彌月房的陪伴, 
就等於 有了滿滿的愛…

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彌月房月子中心週邊環境介紹

彌月房位於台北市社教館(城市舞臺)正對面，全棟鋼骨結構防震大樓，玻璃帷幕，合格消防設備，全中心採用最高規格防燄建材。

樓下即為中崙市場，晚上變夜市，夜市小吃選擇眾多，店家最晚開到凌晨一點，陪宿家人吃飯超方便。

臨近臺安醫院及臺北長庚醫院，車程均不到五分鐘，方便媽媽及寶寶的醫療轉送服務。

彌月房臨近台北小巨蛋體育館，周邊有不少咖啡店是來探望媽咪及參觀彌月房的訪客放鬆心情很好的選擇；此外由於彌月房位於市中心地帶，因此鄰近京華城、微風廣場、迎風河濱公園以及饒河街觀光夜市，假日逛街購物、踏青郊遊都很方便。

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小美人光臨彌月房

嗨! Everybody, 我是小美人，跟大家問好!

　不是我自賣自誇喔，是阿公阿媽給我取的呦～

　

這幾天在彌月房睡得好舒服喔! 伸個懶腰~

媽咪每天都把我放在腳上說話給我聽，雖然我聽不懂媽咪的話，不過我知道媽咪一定很愛我

聽著聽著想睡了，媽咪就會把我抱在胸前，讓我聽著她的心跳聲進入夢鄉，感覺好有安全感喔

請看一下我美麗的雙眼皮

媽咪說睡隔壁的小男生一直在偷瞄我

~妹妹，妳好漂亮喔~

聖誕節快到了，媽咪幫我戴上聖誕帽，做我最喜歡的事~睡覺~

再來一張吐舌頭睡覺的玉照

我的拔拔、媽咪還有我，我們的第一張全家福

感謝李小姐選擇彌月房，入住彌月房將近20天的日子裡，您學會了如何幫小美人餵奶、拍嗝、洗澡，為了讓小美人跟其他寶寶一樣可以喝母奶，您也強忍著通乳腺的痛，忍住眼中的淚水，每天越擠越多，這就是世間最偉大的，～母愛～

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給寶寶小漁兒的一封信

親愛的小漁兒，你還沒出生就已經得到眾人的關愛，在你出生後，拔拔為你跟媽咪選擇了彌月房做為你們出生後的第一個家~

~彌月房的護士阿姨，為迎接你的到來每天都在辛勤的工作~

~阿公阿媽也為了你的出生而早早開始準備著~

看著你每天飛速的長大，曾經有幾天拔拔感冒了，彌月房的護士阿姨希望拔拔感冒沒好前不要來探望你，但深怕錯過你成長的每一天，拔拔每天都透過彌月房提供的網路視訊看著你

在這段時間裡，拔拔與媽媽在和你一道成長，拔拔為了你每天開始研讀所有手邊找得到的育兒經

媽咪為了你放棄了漂亮的裙子，也放棄了化妝品和高跟鞋，媽咪懷著你的時候，每天仍然要背負著你，到處為你張羅出生後所需的一切

拔拔跟媽媽都很努力，所以小漁兒也要加油，努力的茁壯喔~

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