2010年9月1日

哺乳期間的飲食小原則


1.肚子餓就吃，口渴就喝；在哺乳期不要減肥。
2.如果嬰兒半夜比較容易哭鬧的話，含咖啡因的食物(如咖啡)儘量避免，或是在下午三、四點後就不要飲用。
3.如果是素食的母親，應注意維他命B12的補充。





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2010年8月30日

不同的溫度與儲存方式，母乳鮮度差很多!


室溫:放在攝氏25℃以下的室溫，約可存放6~8小時。
冷藏:冰箱冷藏室(0~4℃)裡，約可存放5天。
冷凍:一般冷凍庫可放置約3~6個月。
冷凍櫃:放在溫度達攝氏-25℃以下的超強冷凍櫃內，則可放6~12個月。


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2010年8月27日

寶寶喝奶後要排氣，該拍背多久呢?

                            


寶寶喝完奶後直抱起他，讓他趴靠在你的肩膀上，輕輕拍打他的背，讓他打嗝
把氣排出，大約輕拍3~5分鐘就好。如果拍了10分鐘都沒有排氣，表示吸奶時
沒有吸入很多空氣，就可以讓他躺下，以枕頭稍微墊高頭部防止溢奶即可。

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2010年8月26日

小寶貝長痱子了，怎麼辦？

勤換尿片，大、小便後洗淨局部皮膚保持乾燥。若使用布尿布時，避免使用洗衣粉及漂白水洗滌應用肥皂並且需經日晒消毒、乾燥。為了保持患部乾燥，避免於患處塗抹痱子粉，這會增加患部的刺激，可將患部暴露於乾熱的狀態下，但是當症狀一直未見改善時，就需請醫師診治。


















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2010年8月25日

讓寶寶喝隔夜的母奶好嗎?

母乳在室溫下可以存放6~8小時,但是要記得放在陰涼處!如果放在陽光照射的地方,可是很容易變質的;而冷藏狀態下可以放5天,冷凍則可以放置3~6個月左右,但是媽咪們要記得「先進先出」的原理,可以在擠乳袋外面貼上日期標籤,從存放比較久的開始食用,才能保持母乳的新鮮度。










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2010年7月29日

令人悲傷的產後憂鬱症


產後憂鬱症發生在產後2~3週，以後或數月之後，通常可能是某一件事引起重大情緒低潮，原因可能除了照顧孩子的辛苦和無助外，還加上了體型和皮膚的改變造成的恐慌，另外荷爾蒙也因為懷孕而引起大幅度的混亂，在還未完全恢復正常前，最易產生不安定感、浮腫、煩躁、和憂鬱的症狀。
這種心理變化，極需親友的共同協助才能縮短痛苦期。充足睡眠和避免過度疲勞是遠離情緒低潮的首要條件。當您發現整個生活已經搞得自己不知所措、疲倦和心煩時，應主動提出要求和解尋求解決的方法，改變現狀，才是遠離產後憂鬱的好方法。










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2010年7月16日

何謂尿布疹?


容易感染尿布疹的寶寶，有以下兩種:
◎ 新生嬰兒
新生嬰兒排便稀、次數多，假使不勤換尿布，糞便中的細菌和酵素就容易引起尿布疹。
◎ 腸炎寶寶
患腸炎的寶寶，拉肚子次數頻繁，加上尿液糞便全部都包在一起，更容易引起尿布疹。
尿布疹的處理方式
國泰醫院小兒科主治醫師周美慧建議，常常拉肚子的嬰兒，較容易感染尿布疹。一天拉肚子超過4次以上的寶寶，患尿布疹的比例大幅提高，家長要特別注意寶寶屁股的清潔。此外，母乳寶寶的便便偏弱酸性，加上容易水便，也會增加尿布疹感染的機會，不過醫師也強調，母乳寶寶的水便狀況只是暫時性的，家長倒毋須太過擔心因而停止哺餵母乳。
根據統計，一天勤換尿布次數達八次以上者，寶寶換尿布疹的機率明顯降低！
寶寶有尿布疹時，建議暫停使用：
◎ 濕紙巾
周美慧醫師表示，市售濕紙巾可能含有香精或是酒精成分，建議有尿布疹的寶寶暫停使用，以免對小屁屁造成另外的負擔。
◎ 痱子粉
患尿布疹的寶寶，小屁屁最好保持乾爽，諸如中藥痱子粉等，醫師建議暫停使用，仍以多勤換尿布為主。因爽身粉會與皮膚的滲出物結合成硬塊，影響皮膚傷口的癒合。預防尿布疹或是治療尿布疹，最好的方法就是勤換尿布、清水洗淨，避免尿液糞便留在寶寶的皮膚造成刺激傷害。
◎ 自行購買藥膏塗抹
假使家中有患尿布疹的寶寶，建議家長帶寶寶前往合格醫院讓醫師診斷處方，切忌自己購買藥膏塗抹，避免延誤治療的黃金時間。
諮詢／國泰醫院小兒科主治醫師　周美慧



































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