在彌月房坐月子，您就是超級VIP!

2009聽障奧運在台北

亞洲第一次，台灣的驕傲

以下照片全在彌月房產後護理之家房內拍攝

聽障奧運開幕/閉幕會場

在房內拉開窗簾，就可欣賞聽障奧運

聽障奧運

彌月房的媽咪皆可在這個最特別的日子裡

在房內跟先生一起當超級VIP

共同欣賞聽障奧運開幕與閉幕式

~彌月房敬上

台北市最棒的坐月子中心，五星級產後護理， 多種精緻月子餐任選， 全方位二十四小時服務，產後妥善細膩的照顧!

彌月房預約參觀專線： (02)2577-0477

彌月房地址: 台北市八德路3段30號10樓

彌月房官網: http://www.babymoon.com.tw/

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月子做得好，產後憂鬱不上身

「月子做得好，產後憂鬱不上身。」署立台中醫院中醫科醫師邱瓊慧昨天說，產後憂鬱症造成的不幸時有所聞；可服用玫瑰花茶、甘麥大棗粥、銀耳百合湯等茶飲或藥膳，都有助預防及紓解產後憂鬱情緒。

她說，生產對女性是非常重大的轉變與壓力，除要面臨照顧新生兒的重擔，產後遽變的荷爾蒙對身心也會造成極大影響。坐月子期間，除了傳統麻油雞等食補外，產後情緒的調適也應重視。

她指出，產後憂鬱包括生理、心理、社會因素，例如：荷爾蒙與生理的變化、生產過程的精神壓力、照顧嬰兒的壓力、睡眠不足、擔心身材走樣等。易發於原本有身心疾病、嚴重經前症候群、意外懷孕、墮胎及懷孕晚期情緒不穩的產婦。

邱瓊慧說，傳統民間坐月子，其實是防治產後憂鬱非常有效的方法；在1個月期間，透過家庭成員的支援，讓產婦得到充分的休息及心理支持。月子藥膳提供充足的營養及藥物補益氣血的功能，也對產後情緒障礙有相當的預防作用。

針對產後氣血大虛，邱瓊慧建議坐月子藥膳多使用黃耆、當歸為主的藥膳，如當歸補血湯、八珍湯或十全大補湯等。也可在藥膳中加入香附、川芎、玫瑰花、素馨花等，具有疏肝、行氣、解鬱功用的藥材，來紓解情緒及壓力。

此外，芳香療法也是預防產後情緒障礙的好方法。傳統客家人坐月子用大風草藥浴，除了有袪風除濕，預防筋骨痠痛，芳香的氣味也可紓解緊張壓力。

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