另外根據國內外的醫學統計報告，產後的6個月是媽咪的黃金減肥期，因為這段時間媽咪的新陳代謝率仍高，而生活習慣也尚未定型，因此減肥的效果會較好。不過未能在產後6個月瘦身完畢的媽咪也不必擔心，因為即便錯過這個黃金期，只要您掌握營養攝取的技巧，搭配適度的運動，一樣能夠回復原有的身材。
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