按摩時力道適中，可搭配使用乳液或妊娠霜。
●腹部按摩：以肚臍為中心點，慢慢以順時針方向畫圓按摩整個腹部。
●胸部按摩：可以由下往上沿著胸部邊緣按摩至頸部。
●臀部按摩：可以由下往上沿臀部邊緣按摩至後腰部。
●大腿按摩：坐在椅子上，以畫圓繞圈前進的方式，按摩大腿內側及外側。
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