產婦要如何自我診斷是否得到新流感呢?

最近人人聞新流感色變，只要出現感冒症狀就緊張的要命，尤其孕婦更是高危險群，深怕自己感染H1N1病毒，會影響到胎兒。台大小兒感染科主任黃立民醫師表示，民眾若只是出現咳嗽、流鼻水、發燒，可能只是一般感冒，不需過度緊張跑到大醫院或掛急診，除非出現以下症狀，才需要到大醫院就診。

1. 突然發燒、耳溫逾38度。
2. 出現畏寒、頭痛、上呼吸道症狀(如咳嗽、喉嚨痛、流鼻水、呼吸急促)。
3. 倦怠(極度倦怠)、肌肉酸痛(痠痛感跟一般肌肉酸痛感不同，有酸到骨子裡的感覺)，嘔吐或腹瀉等。

若您有出現以上三大症狀之一，就有可能是新流感，應該迅速就醫。目前各醫院開始增設類流感特別門診，民眾可多加利用，讓醫師做更專業的判斷，避免延誤病情。

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產後坐月子的三大注意事項!

1. 控制室溫: 即使在夏天坐月子，也不可以直接吹冷氣、洗冷水澡；冬天更要注意室溫，必要時可以空調來改善溫度及濕度。
2. 充分休息: 記得多休息，睡眠務比充足，在產後兩週內不可做過重的家事，以免子宮脫垂；適度地運動可以幫助腹部收縮，不妨在室內稍做走動。
3. 補充營養:多攝取溫熱、營養的食物如龍眼、櫻桃、葡萄、紅棗...等補雪性溫的水果。

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