2010年9月29日

寶寶長牙有那些前兆?



有些寶寶在長牙時發燒機會比較多，但不是絕對的;出現發燒現象的主因為寶寶在長牙階段牙齦會癢，所以他喜歡把手放在嘴巴咬或拿到任何東西就往嘴巴塞，咬到不清潔的東西，就可能會造成喉嚨或腸胃道的感染，進而釀成發燒或拉肚子的情形，並非長牙齒本身造成小寶寶發燒或拉肚子。副食品添加的時機4~6個月之間，當寶寶開始對成人的食物有興趣時，就可開始準備，以免以後他對食物失去興趣而偏食;至於長牙，每位寶寶時間不同，平均6個月大會長第一顆牙。


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2010年9月28日

孕吐會影響胎兒嗎?



長輩都會認為，孕吐是無法提供足夠的影響給胎兒，嚴重孕吐的媽咪最擔心的是會影響胎兒的健康，因為吃的東西全吐出來，自己都不見得能吸收到養分，更何況是腹中的寶貝。胚胎在前3個月時，都屬器官的成發育階段，所需的熱量基本上也不多。而懷孕期間母體本身的營養都還足夠提供給胎兒，胎兒只要每週順利發育長大，基本上來說，孕吐對胎兒的影響是不大的。


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2010年9月23日

束腰帶可別穿著吃飯!


自然產婦在產後第2天可以下床時，就可以開始使用「束腹帶」了，但是飯前記得要拿下來以免影響消化，也不要穿太久，每天穿個1~2小時就要把它拿下，讓皮膚透透氣。「束腹帶」通常是有彈性的，所以可以調整鬆緊度，媽咪們千萬不要一開始就超之過急，把自己束得太緊，反而會影響傷口的癒合。


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2010年9月21日

懷孕期間安全使用精油


建議在懷孕前3個月盡量不要使用精油，避免對荷爾蒙造成影響。懷孕滿3個月後也須謹慎使用，有些精油微含利尿作用，若比較敏感、易流產等不穩定體質的準媽咪，不可使用，如葡萄柚、檸檬、薰衣草、針葉松等精油。另外，像常見的迷迭香，為含酮精油，可化瘀血，初期使用對胎兒有不良影響。
孕期可使用精油:為柑橘類精油，如澄花精油。(精油濃度不超過2%)
孕期可使用基底油:荷荷巴油、甜杏仁油、玫瑰果油、金盞花油。
全孕期不可使用:西洋當歸、大茴香、辣椒羅勒、樟腦、鼠尾草。




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2010年9月17日

寶寶爬行發展一級棒


1.訓練大小肌肉的發展:爬行時寶寶運用到全身多數的肌肉及關節，這將有助於寶寶手腳協調及肌肉張力、平衡感的訓練，對寶寶將來學站、學走及手部的精細動作都很有幫助的。
2.擴大活動範圍:不會爬行的寶寶只能依賴大人帶著他去認識環境，學會爬行之後，寶寶可以四處去探索，也能滿足他的求知欲望，擴展孩子的視野。
3.增強觸覺刺激:爬行時肌膚會接觸地面及各種物品，能夠增加寶寶的觸覺刺激，這些刺激會傳遞至大腦，使大腦進行更多的認知及學習。
4.增加運動量:爬行可以加強身體的新陳代謝、消耗過多的能量，等吃飯時間一到，也會讓寶寶胃口大開。


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2010年9月15日

如何避免寶寶長「尿布疹」?


媽咪如果看到寶寶屁股的尿布周圍有些紅腫凸塊，就表示寶寶可能得了「尿布疹」。
可預防「尿布疹」常見的方法有:
1.常換尿布。
2.使用「吸水性」超強的拋棄型尿布。
3.選用含有抗「尿布疹」成份的尿布。
4.在寶寶的屁股塗上一層薄薄的尿布疹軟膏或凡士林，藉著形成保護膜來對抗潮濕。
5.每天空出一點時間讓寶寶不穿著尿布，既可保持乾燥，寶寶也舒服。

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2010年9月14日

孕婦飲食小秘訣





孕．婦．飲．食．小．秘．訣
‧三餐要定時，不可省略任何一餐
‧肉類可去皮，或盡量少吃肥肉部分
‧吃生菜沙拉時避免吃到沙拉醬
‧少吃油炸食物
‧減少甜點，餐後可以水果取代甜點
‧避免含糖飲料及果汁
‧睡前三個小時不再進食(白開水除外)
‧烹調時盡量採取水煮、蒸、燉、涼拌、紅燒、烤、燙、燴、滷的方式
‧烹調時少用糖醋、醋溜、油炸、油煎以及勾芡方式
‧多吃青菜，並以水煮為主，或食用時將湯汁瀝乾，以減少油脂的攝取

















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2010年9月8日

當寶寶對奶粉產生不適時




便秘
如寶寶喝完奶後發生便秘的現象，建議下次奶粉要泡濃一點，或是直接換另一家牌子試試看。

腹瀉
寶寶腹瀉，代表他對所喝奶粉吸收不良。也可先將奶粉泡稀一點或暫時更換該牌的止瀉奶粉讓寶寶喝看看，待症狀逐漸改善後再回復原來的奶粉與濃度。

厭奶
寶寶持續餵奶一段時間會出現厭奶，此時先不要勉強寶寶喝奶。若寶寶餵配方奶滿4個月，建議可在奶粉添加少許的米粉或麥粉，變換一下口味。

過敏
這代表寶寶適應不良。可先幫寶寶換同品牌的免敏配方奶粉試試看，仍不適應，最好直接換另一種品牌。


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2010年9月5日

緩解害喜原則



少量多餐
害喜時胃口較差，但不吃東西時血糖會降低，甚至因而加劇害喜現象；但吃太多時，
胃部的食物會刺激賁門，容易有嘔吐或噁心的感覺，因此少量多餐是害喜時最佳的
飲食模式。

乾濕分開吃
最好先吃不含湯的食物後，隔30分鐘到一個小時後再喝湯或飲料。如食物有吞嚥困難
，也以一小口即止為宜。

冷食比熱食好
容易噁心嘔吐的孕婦，吃冷的東西比熱食來得舒服；要注意食物的溫度不要太冰，以
免刺激子宮收縮。







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2010年9月3日

如何輕鬆幫寶寶洗澡?


媽咪們在幫小寶貝洗澡時，記得室溫控制在攝氏25~28℃之間，以免寶貝著涼；冬天室內可用電暖器，或可選在一天當中溫度最高的時候洗澡，如:中午。要特別注意的是，避免在餵奶後2小時內洗澡，以免寶寶吐奶；另外，在幫小寶貝洗澡時，避免在餵奶後2小時內洗澡，以免寶寶吐奶；另外，在幫小寶貝洗澡時，動作需輕柔迅速，盡量在10~15分鐘內完成，以防寶寶失溫。





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2010年9月2日

有效安撫寶寶的7個動作



　1.讓寶寶看到大人的臉   
    2.以平穩溫和的語調和寶寶說話   
    3.手放在寶寶的肚子上
    4.按著寶寶的手臂至於他的胸前，讓他的手臂彎曲交叉   
    5.將寶寶舒適的包起來
    6.將寶寶抱起來  
    7.溫柔地搖晃寶寶


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2010年9月1日

哺乳期間的飲食小原則


1.肚子餓就吃，口渴就喝；在哺乳期不要減肥。
2.如果嬰兒半夜比較容易哭鬧的話，含咖啡因的食物(如咖啡)儘量避免，或是在下午三、四點後就不要飲用。
3.如果是素食的母親，應注意維他命B12的補充。





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