產後憂鬱症症狀及建議治療方法

產後的情緒問題輕者是在產後出現短暫的情緒低潮，而重者則是產後憂鬱症，基本上它發生的時間大多都在產後一個月之內。

產後情緒低潮及產後憂鬱症

1.產後情緒低潮：
指的是婦女在產後發生哭泣、焦躁及其情緒起伏不定的 狀況，根據統計大約有二分之一到四分之三的產後婦女會發生，而最嚴 重的情況會發生在生產三天後，七至十天逐漸緩解，而在治療的方法上 則以家屬給予患者足夠的心理支持為主。

2.產後憂鬱症：
發生機率佔所有生產婦女的１０～１５％，其中２０％在 產後二至三週漸漸出現，歷程可延續至六至九個月。其病因在生理部份 為體內賀爾蒙於產後迅速改變，而心裡的部份則為產後生活調適、照顧 孩子的壓力或原本人格發展尚不成熟及平日就有較倚賴的個性…等等

臨床症狀

當產婦罹患產後憂鬱症時，臨床上可見的狀況為易累、反應遲鈍、情緒 低落、睡眠紊亂、食慾問題、記憶力差、易哭、易怒、罪惡感，另在照 顧孩子時則可能會有過度耽心嬰兒、怕傷害嬰兒、怕照顧不好或漠視嬰 兒…等，產後憂鬱症發生後對產婦本身的影響則包括：對自己失去信心 、造成先生或長輩的誤解，對於孩子則會造成日後情緒和認知的發展。

治療及預防

(一）可依醫師指示服用抗憂鬱、抗焦慮藥物 再同時接受心理治療，應可達到治療的效果
(二）產 後憂鬱症有５０％高復發機率的疾病，提早給藥或謹慎評估發病跡象儘 早就醫，才是較有效的對策，另外也要注意如產前即有憂鬱、焦慮傾向 者及產前即有生活、經濟、婚姻、照顧小孩…等壓力者，都需特別注意 產後情緒的變化，以隨時給予最適時的醫療協助


產後憂鬱症
　　懷孕生子原本是充滿歡欣和喜悅的，然而卻有許多產婦在產後得了憂鬱症。身為孕、產婦的你及其家人，應於產後做好身心調適，若有任何不適應尋找專業醫生諮詢、治潦，期能度過困境，勇敢迎接未來生活。

　　相信許多人都會有一個共同的感覺，就是「怎麼可能？」畢竟一般人的認知是，生兒育女是喜事一樁，怎麼會產生憂鬱症呢？而事實上由於產前產後內外在環境、心生理現象的大改變，往往令產婦手足無措，猶如「新手上路」亂了陣腳，龐大的壓力紛至沓來，終至承受不住而表現出了病態。

產後憂鬱日趨受重視

　　由於一般人對生理疾病較重視，而對心理疾病的探討則較易疏忽，因此「產後憂鬱症」的患者雖然非常的多，但仍未引起廣泛的注意。因此一般坊間衛生醫療書籍對心理層面的探討幾乎完全付之闕如，使得一般家屬無從取得相關資訊，無法體會病人產後的心理轉折，而認定病人不可理喻，不知適時給予情感支持，最終導致病情的惡化。

　　時至今日由於婦產科界及精神科界的長期觀察，發現此病絕不可等閒視之，它愈來愈受重視的原因主要有以下幾點：


　　 I.發生率非常高
　　 II.只要小心處置是可以完全治癒的。
　　III.對小孩可能會有行為及認知異常的不良影響。
　　IV.會降低婦女的工作能力，影響社會經濟。
　　 V.會影響家庭中其他成員的心智健康。

　　在此最大目的是希望產婦及其家屬能夠正視「產後憂鬱症」的存在，瞭解產婦是處於一種「心理疾病」的狀態，而非單純的「不可理喻」。因此，高深難懂的學理暫時拋開一邊，而以較通俗的表達方式針對疾病的可能起因、症狀治療、預後做一番探討，以期能對產婦有所幫助。　

產後憂鬱症分類

　　一般而言，產後憂鬱症可概分為三：

　　 I.產後情緒低落(postpartum blue)：
　　此病的發生率非常高，約佔產婦的50％－80%，較好發於患有嚴重經前緊張症候群的患者、意外懷孕、曾想墮胎者，及晚期懷孕時表現情緒不穩定的產婦。大多產後３－10內發生，發作的時間很短暫，由數分鐘至數日，最多不超過，二週；症狀也輕微，主要的情緒表現是好哭、疲憊、心情低落、易怒。在身體方面則會表現是頭痛、失眠、作惡夢等等症狀，對嬰兒則會表現出喜怒無常的矛盾反應，認為自己沒有能擔起照顧新先兒的使命。

　　在治療方面是多給病人鼓勵，建議她做一些休閒活動，如果有逐漸惡化趨勢，擔心造成小貝比的傷害，則需請她做一個精神科的諮商，以確保母子健康。由於此病多以短暫及輕微的方式表現，往往不需藥物，預後也大多良好。

　　 II.產後沮喪(postpartum depression)：
　　此病的發生率約佔產婦的10%－20%，大多在生產完三天後表現出來，它的症狀與「產後情緒低落」症狀類似，只是症狀更多樣化、更嚴重、發作時間更久，嚴重的行為失常在產後數週乃至數月才會發生，發作時間平均六至九個月，有近半數甚至超過一年。典型的症狀包括激動、哭泣、失眠、反應變遲鈍、疲憊不堪、強烈的，罪惡感擔心照顧孩子不夠、無法集中精神處理日常事物，不停的產生自殺或是想死的念頭。一旦發生此病，下次產後再發生的比率約20%－30%，家中的其他成員不可不未雨綢憀。

　　在治療方面需要家人的扶持，尤需促其卸下照顧嬰兒的重責大任，鼓勵她多與其他產後婦女接觸溝通，以使其行為步入正軌。此外，抗憂鬱藥物及精神科諮適也是不可少的，如果病人有傷害自己或嬰兒的可能性時，則需嚴密監督，甚至敦請住院觀察。

　　III.產後精神病(postpartum psychosis)：
　　此病的發生率千分之一至千分之二，因此婦產科醫師所見不多，但在精神科門診卻常可見到。但在精神科門診卻常可見到。大多在生產二天以後才開始發作，以產後一至四週發作為最常見，但也有病人會遲至產後一年才發作，症狀常會持續好幾個月以上。產後精神病可分為兩種型態，一種為早發型，在產後三週內發作，多發生在第一胎、較年輕，有類似情感性精神病的症狀，預後似乎較好。另一種為晚發型，在產後三週以後才發作，多發生於經產婦、較年長、未婚、社經地位較低，有類似精神分裂症狀，預後似乎較差。

　　產後精神病的典型症狀，最常見的有情緒激動、不穩定、哭泣、失眠、神智不清、像「木頭人」，幾乎對外界沒有任何反應，有罪惡感、無力感及產生一些誤認胎兒已死亡，或是被掉包了等等幻覺，其中有40%的病人剛開始會表現出「躁症」的症狀，如過度興奮、走個不停、認為自己是超人，其後才顯出「鬱症」 特徵，種雙極性的患者往往較單極性的「鬱症」預後良好。

　　根據國外研究報告，患者有５%的自殺率及４%的殺嬰率，因此積極得治療絕對必要的。有些醫學報告認為某些嬰兒意外死亡事件，事實上是產後精神病患的「傑作」，因此需嚴密監督病在照顧嬰兒時將嬰兒悶死、燙死、捽死。


　　治療這個疾病除了尋求精神科的諮商外，家人的協同照護也可使病人較迅速恢復正常的人際關係，而抗憂鬱劑及抗精神病藥物更是不可少，如果效果不彰，有些甚至需要動用到電擊治療。

產後憂鬱症發生的原因

　　至於產後憂鬱症的確實發生原因為何，尚不完全確定。一般的認知是以下數點：



　 I.荷爾蒙的變化影響。

　　 II.生產過程引起過度的害怕驚慌。
　　III.產後傷口太痛及全身虛弱乏力。
　　IV.照顧新生兒的壓力及夜間睡眠不足。
　　 V.擔心身材走樣不再具有吸引力。

　　由於產後憂鬱症由很輕微到很嚴重都，有對整個家庭的影響絕對不可輕忽，且有很高的復發率，如果家人發現婦女產後表現出過度焦慮、情緒低落、食慾不佳、失眠等等情形，未來均有可能發展成憂鬱症，如果能及早就醫做個心理諮商，找出高危險病人加以治療，以收防微杜漸之效，自然可將傷害減至最低了。

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海角七號造訪彌月房

  彌月房也搭上海角七號的熱潮，今天來了兩位貴賓，就是「海角七號」裡「阿嘉」的雙親馬如龍先生、沛小嵐小姐，因為沛小嵐的妹妹林秀玲小姐目前正在彌月房產後護理之家坐月子，馬如龍與沛小嵐幾乎每隔幾天就來探望妹妹，讓彌月房頓時星光閃閃，圖為彌月房護理人員與馬如龍、沛小嵐於彌月房產後護理之家的合影。

  馬如龍、沛小嵐在海角七號裡真摯演出感動數萬人，爆紅並沒有讓這對夫妻昏頭，反而更珍惜得來不易的真愛果實。回首35年前塵往事，馬如龍直說：「她一路追著我來的，我33歲認識她，當時我剛離婚，她只有17歲，交往1年，我就離開了，因為她太小了，帶著小妹妹到處走不像話，但我真的沒有動她，她約會除了看電影就是要到兒童樂園、動物園，我受不了，直覺就是要逃走。」

   問及 馬如龍、沛小嵐是否到過月子中心，沛小嵐說當年根本沒有月子中心，想要好好坐月子都還找不到一個這麼舒適的地方，這一次來彌月房月子中心簡直是大開眼界，沒想到坐月子跟住五星級飯店沒兩樣，晚上跟妹妹在房間看著臺北101的夜景聊天，房間也很寬敞，感覺很舒服，妹妹說在這裡住到都不想回家了。妹妹這一次原本希望住到40天，但是妹婿要趕回大陸拍戲，必需提早回家整理行李返回北京拍戲，只好提早幾天出住，我想回家後，妹妹就沒辦法這麼輕鬆了，每天晚上就不能依賴護士餵寶寶喝奶了，妹妹也說她以前長期尬戲，在彌月房月子中心的30幾天是她這輩子最充分休息的一段時間。

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