● 當媽媽懷胎後，必須重視自身的一言一行，從改善身體、心情與環境等，一切
都是為了能給胎兒良好的生長環境，不只對胎兒的生長發育有所幫助，更讓胎
兒知道「媽媽愛你，歡迎你的到來」，從而肯定自己的存在價值。
● 在治療情緒障礙的孩童時，不免碰到有媽媽歸因為「懷孕時心情不好」，雖未
能直接證實媽媽的想法，但英國的確有針對孕婦懷孕時的情緒狀態追蹤孩子4
歲時表現進行研究，結果是「焦慮程度愈高的孕婦所生孩子，日後出現情緒與
行為問題的比例約是焦慮程度低的孕婦所生孩子的兩倍」。
● 孕期時，應多注重飲食健康，才能生下個既聰明又健康的寶寶，日後在帶養上
將會省事很多，這是「事半功倍」；反之，孕媽咪不重視營養，不只容易影響
胎兒的健康，增加產後帶養的困難，也對自身的健康有所影響，千萬不要疏忽
孕期均衡營養的重要性！
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