孕婦可以吃黑豆嗎?

黑豆含多豐富及營養的食物，懷孕期間最好不要，也不可多吃！吃太多會引發子宮收縮而早產或是流產現象！患有腎臟疾病、糖尿病、高血壓，及尿酸過高痛風的患者都不可食用黑豆。因為含有高量的高普林，這成分會讓身體血液當中的尿酸增高，而引起痛風發作。
建議：吃黑豆時間是生產完之後和哺乳期間，最好煮來當黑豆茶喝，一來可補血、利尿、排水腫之外還能調養體質氣色；二來，黑豆茶也是發奶的聖品飲料！(黑麥汁也有不錯的發奶效果)
有手腳冰冷的媽咪喝黑豆茶，有助改善以往體質虛寒症狀！在一旁陪伴的爸爸們也不妨喝黑豆茶，對於滋腎補筋骨有效果。

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