☆從手開始的訓練：
★新生兒期～2個月
新生兒期，寶寶小手總是緊緊握拳，爸媽可以幫助寶寶打開自己的小手，拿他的小手撫摸爸媽的臉頰，多多按摩、撫觸寶寶的手和手指，還可把自己的手指讓寶寶握一握，開發寶寶手的功能。
等寶寶兩個月後，有些寶寶開始嘗試用手拍打物品，剛開始只是無意識的動作，雖然這不是取拿物品的好辦法，但一定要鼓勵寶寶多練習，隨著時間的增長就能掌握抓的訣竅。例如，挑一些一碰就能發出聲音的玩具和會滾的球放在寶寶摸得到的地方；準備容易抓取的玩具，誘導寶寶抓拿。
★3個月～4個月
寶寶開始喜歡玩弄自己的小手，因為手眼還不是很協調，抓拿的動作還是比較笨拙。爸媽要在寶寶身邊放置一些容易抓摸到的東西，引導寶寶主動伸手抓取東西，慢慢寶寶就會熟練了，爸媽不要因為寶寶抓拿不到就代勞，這樣等於剝奪了寶寶練習的機會。
★4個月～6個月
這時期的寶寶喜歡凝視自己的雙手，並且自由揮動自己的雙手，開始懂得伸手朝向眼前的物品，不過，抓握的時間長度及準確度還不是很好。從６個月開始，有些寶寶的「品嚐」行為會增多，這是因為寶寶要長牙了，給寶寶一個冰涼的固齒器是不錯的方法。
★6個月～8個月
從6個月開始，寶寶的雙手越來越靈活了，逐漸懂得操控手上的物品，還會兩手交換或喜歡搖晃、敲打物品，在寶寶8個月時，可以玩一些既可以訓練手，又能幫助他理解物體永存的遊戲，例如當著寶寶的面，爸媽先把玩具放到毯子下面，然後再拿出來，讓寶寶自己動手把東西藏起來，再找出來；先給寶寶一些積木讓他玩幾分鐘，然後把積木放到容易打開的盒子裡，讓寶寶自己用手打開盒子找出來。
★8個月～10個月
9個月的寶寶雖然還不會說話，但已經大約能夠明白爸媽的意思了，至少能聽懂爸媽下的禁令，能聽懂不可以這樣做。9個月的寶寶開始知道什麼東西能碰，什麼東西不能碰。但有時候他們不能控制自己，爸媽可以採取替換的策略，爸媽先拿走寶寶手裡危險的東西，再給寶寶一個其他的玩具。9個月大時，寶寶通常也學會了拍手這個動作。
★10個月～12個月
寶寶能夠用拇指和食指捏拿比較細小的物品，能把東西放進、拿出瓶子或者盒子，還會用手指東西、開抽屜、開盒子。在寶寶學著掌握精細動作的過程中要十分注意他的安全。撕紙遊戲也很受寶寶的歡迎。隨著理解力的發展，寶寶還會用手指指物與爸媽交流。
☆身心發展的訓練：
★2個月
靜躺期的寶寶很多時間都在睡眠中度過，選擇仰睡雖然可以預防嬰兒猝死，卻會導致頭型扁平，還會延遲身體動作方面的發育。每天可讓寶寶俯臥幾分鐘，俯臥時還能訓練寶寶以後翻身坐站走時需要用到的肌肉。剛開始，俯臥可能會讓寶寶覺得不舒服，爸媽可以在寶寶胸前墊個枕頭，並注意和寶寶的互動，逗弄寶寶。注意俯臥的時間不宜過長。
★2個月～3個月
媽媽常被新生寶寶的日夜顛倒搞得精疲力竭，大約到2～3個月寶寶開始能夠在晚上好好睡上4～6小時，因為寶寶已不再需要媽媽頻繁的哺餵。到6個月時可以結束寶寶的夜奶，讓寶寶一覺睡到天亮。3個月寶寶睡眠逐漸有規則，每天讓他在相同的時間午睡；晚上入睡前依次序進行洗澡、餵奶、抱抱，建立固定程式讓寶寶知道一旦做這些事情就是「睡覺時間」到了。
★4個月～6個月
寶寶愛看人臉，所以會喜歡玩照鏡子的遊戲。4個月時，寶寶能夠撐起上身，自己抬頭照鏡子，經常做這個動作對寶寶以後坐、爬有幫助。6個月時，讓寶寶坐在鏡子前，寶寶會主動觸碰鏡子裡的形象，對他咕噥作語，進行眼神交流，鏡子裡的寶寶和自己做一樣的動作能讓寶寶很開心，透過這些活動能夠促進他與別人的交往，發展他的社會性。
★6個月～8個月
到6個月左右，如果爸媽呼喚寶寶的名字，寶寶會把頭轉向爸媽。當爸媽對寶寶說話時不自覺地強調寶寶的名字，寶寶就很容易辨認這個詞。另外，現在也是寶寶的爬行時期，有些寶寶5個月的時候就能爬幾下，有些則要到10個月才會爬，有些跳過爬行的階段就會走路。什麼時候開始爬、走很大程度上還和寶寶的氣質性情有關係，活潑好動的寶寶要比文靜穩重的寶寶早爬，另外也和寶寶的體型有關，苗條的寶寶學爬比較快。
★8個月～10個月
8～10個月時，隨著記憶的發展，如果親近的人不在身邊，寶寶會開始顯出對陌生人的懼怕、焦慮和警覺，當陌生人靠近自己時，寶寶可能會尖叫、哭泣，越是和媽媽親近的寶寶，表現越是強烈，這也是寶寶社會性認知發展的特點。
※Smart tips：
＊不要強迫寶寶接受陌生人，發展寶寶的社會交往要慢慢來，平時給予寶寶足夠的安全感是
關鍵。
＊當爸媽帶著寶寶和陌生的朋友相處時，要抱著寶寶或者讓他靠著你，讓他先有安全感。
＊爸媽不要讓自己的朋友直接就去抱寶寶，要先讓他們和寶寶說說話，拿玩具和他們玩一會
兒，之後看寶寶會不會接受他們想抱一抱他的要求。
★10個月～12個月
現在開始寶寶的能力已經大增，可能會雙手扶著家具走幾步，拉著物體自己站起來，而且手部動作變得很靈活，會把小東西放入杯子、會揮手表示再見或有意義的用手指向人或物，最重要的是，寶寶已經可以理解家長簡單的指令囉！因此，家長可以多多與寶寶互動，讓他發展更快速。
□0～1歲寶寶身心發展Q&A
Ｑ：針對0～1歲寶寶爸媽要特別注意幫助寶寶發展什麼技能？
Ａ：訓練寶寶手眼協調很重要，手部動作的發育是寶寶神經系統發展的開始。爸媽可以透過親自示範、提供合適的環境來強化寶寶手眼並用的能力。
＃例如：
＊有機會讓寶寶以拇指和食指抓捏小東西。
＊嘗試疊積木，練習堆疊兩、三個。
＊教寶寶用手指指向東西。
＊訓練他開盒子，把東西拿出或者放進。
＊雙手扶住杯子。
＊一隻手拿東西，另一隻手操作別的東西。
Ｑ：0～1歲寶寶的語言發展是怎麼樣的？
Ａ：0～1歲可以說是寶寶的前語言階段，屬於咿呀學語的階段，在8、9個月時能聽懂媽媽說的很多話，還會模仿某些發音。1歲左右，知道一些詞的語義，說出的某些音節已和具體的意思有關連。爸媽可以幫助寶寶發展語言的方法：
＊幫助寶寶學說話，首先爸媽要對寶寶多說話。
＊說一些寶寶能理解的內容。
＊注意與寶寶的回應互動。
＊可以開始一起看繪本，唸故事給寶寶聽。
Ｑ：如何知道0～6個月寶寶身心發展狀況是否正常呢？
Ａ：新生兒期：在哭鬧的間隔有安靜和舒服的表現。
2～3個月：當爸媽靠近自己，會嘗試對大人微笑，表現出歡愉。
4個月：大人離開身邊，會哭叫引人注意。
4～6個月：對和自己比較親近的人有偏好，這是建立親子依戀的基礎。
Ｑ：6～12個月寶寶有哪些心理和情感上的表現？
Ａ：6～12個月的寶寶能夠區分自己和其他人；出現陌生人焦慮，害怕陌生的環境；對媽媽或其他親密照顧者建立起親子依戀，害怕離開和自己親近的人；會表達多種形式的感情，例如開心，也會發脾氣；能在指導示範下遊戲、玩玩具。
Ｑ：爸媽和0～1歲寶寶互動時，要特別注意什麼？
Ａ：幫助寶寶建立信任感。能夠對親人建立信賴的寶寶，未來身心才能健康發展。
爸媽要和寶寶多互動，寶寶向爸媽發出信號時，要在第一時間回應寶寶，滿足他的需要。寶寶雖小，但也是有性格、有感情的個體，爸媽要在尊重寶寶的基礎上，觀察寶寶，帶領寶寶去發展他的技能。
Directed by Babymoon
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