1.做好體重控制 懷孕期間如增胖太快、太多，皮膚短時間被撐開就容易出現妊娠紋，孕期總重量應控制在13kg內，懷孕中後期可選擇彈性良好的托腹帶及合身胸罩來支撐腹部及胸部，以減少肌膚拉扯。
2.勤於按摩及塗抹乳液 藉由按摩增加皮膚的延展性及彈性，乳液或妊娠霜的成分可幫助肌膚更為滋潤及保濕，對妊娠紋也有幫助。
3.吃膠原蛋白食物 例:豬腳、豬皮、魚皮、雞爪等、以增加肌膚的彈性。也能多吃含有維他命C的水果，促進膠原蛋白的生成，使肌膚更有活力。
4.適量運動 可促進新陳代謝，也能避免體重增加太多，藉由運動適度伸展肌膚，減少紋路的產生。
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