2009年9月29日

是不是生產完,就可以下床活動?

自然產的媽咪大約過3~4小時,就可以開始試著下床活動,不過還是要適量,多多休息。而剖腹的媽咪則需等到麻醉藥全退後,才可以坐起身!
很多產婦因為懷孕時活動不方便,生產完後都急著下床活動,這樣反而容易讓傷口裂開<所以要特別小心。
不過這也不是叫您一直躺著不動,畢竟適度的運動可以幫助助傷口癒合,不過還是要採用漸近的方式,先慢慢起身坐起來,再扶著床沿站著或是慢慢走動,逐漸增加運動量,千萬不要操之過急,以免傷口惡化。

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