2009年10月31日

坐月子三寶是哪三寶?

基本上，"米酒、麻油、薑"三樣材料，是坐月子期間最常採用的食材，也就是俗稱的坐月子三寶。

  • 米酒: 有活血、促進血液循環的作用，但由於酒精對子宮的收縮有抑制作用，會延長子宮收縮復原的時間，一般建議產婦生產完一週內，最好避免食用米酒類所烹調的食物。
  • 麻油: 含大量"多元不飽和脂肪酸"，有預防血管硬化，促使子宮收縮的功效。
  • 老薑: 因薑皮可利尿消腫，連皮吃可預防產後便秘。
平常若滴酒不沾的媽咪，也可用不加酒的方式來料理，或是使用公賣局推出的米酒水烹調坐月子餐。其實"坐月子"藥膳只要加少量米酒去腥即可，並非一定要使用整鍋的米酒烹煮才行。

兩岸三地第一家通過ISO9001國際認證的坐月子中心，
台北市最專業的產後護理之家，五星級產後護理，
精緻月子餐任選，並提供素食月子餐，
全方位二十四小時服務，產後妥善細膩的照顧!
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2009年10月29日

如何避免寶寶長"尿布疹"?


如果媽咪們看到寶貝屁股周圍有些紅腫凸塊，就表示寶寶可能得了"尿布疹"。還好有許多方法可以預防"尿布疹"，最常見的方法有:

  1. 常換尿布。
  2. 使用"吸水性"超強的拋棄型尿布。
  3. 選用含有"抗尿布疹"成份的尿布。
  4. 在寶寶的屁股塗上一層薄薄的尿布疹軟膏或是凡士林，藉著形成保護膜來對抗潮濕。
  5. 每天空出一點時間讓寶寶不穿著尿布，既可保持乾燥，寶寶也舒服。
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2009年10月27日

我們家剛有了一個寶寶，但很早之前就已經養了寵物，寵物究竟會不會引發過敏呢?






許多養了寵物的人，當家中有了新生兒寶寶之後，由於怕寶寶過敏，便將寵物送走。其實這是不必要的。
現代人的家庭環境因為太過注重清潔，加上獨生兒女比例越來越高，孩子反而容易出現免疫系統失調的問題。如果寵物是在媽媽懷孕前就養的，不需要因為寶寶出生就將牠們送走，只要定期帶寵物施打預防針及除蟲，並且不要讓孩子與寵物獨處一室，這樣寶寶與寵物也一樣可以和睦相處的。


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2009年10月24日

我的寶寶臉上長一顆顆白白的，像粉刺一樣的東西，那是什麼呢?


寶寶的臉上出現一些像是針頭一樣大小的小白丘診，那就是所謂的栗粒診。大約有四成的新生兒會長栗粒診，沒有其他合併症狀，也不需要特別處理，大約一週後就可以自行痊癒。





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2009年10月17日

月子快坐完了，該怎麼減肥?


媽咪應該要建立體重管理的概念，也就是在懷孕時適當的攝取營養，避免增加太多體重，生產後，則透過飲食調整與運動兩個管道，健康地甩掉身上的贅肉，甚至進一步雕塑身材。
另外根據國內外的醫學統計報告，產後的6個月是媽咪的黃金減肥期，因為這段時間媽咪的新陳代謝率仍高，而生活習慣也尚未定型，因此減肥的效果會較好。不過未能在產後6個月瘦身完畢的媽咪也不必擔心，因為即便錯過這個黃金期，只要您掌握營養攝取的技巧，搭配適度的運動，一樣能夠回復原有的身材。

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2009年10月16日

懷孕後期要多補充鐵及葉酸維生素

孕婦在懷孕後期，平均鐵質攝取量甚至只達建議量一半，葉酸缺乏率也達4%，容易導致流產、影響母親與胎兒健康，造成缺鐵性貧血與嬰兒低體重等問題。


衛生署食品衛生處簡任技正許景鑫表示，孕婦缺乏葉酸，可能引發自發性流產和胎兒神經管缺陷，缺維生素B1會下肢水腫、麻木和神經炎、消化系統障礙，缺B2會導致口角炎和皮膚炎等，缺鐵、鈣、鎂、鋅或有缺鐵性貧血，可能導致嬰兒早產及低體重，還可能有自發性流產問題，提醒孕婦要多加注意營養的補充。


衛生署建議，要補充鐵質，可從魚肉、蛋黃、全穀類和深綠色蔬菜中補充，肝臟和紅肉可以適量攝取，如果鐵質還是補充不足，可以與醫師討論評估，是否直接補充鐵劑補充劑，花生、植物油、蔬菜則是維生素E多，糙米、牛奶、堅果則富含維生素B1、B2，缺乏葉酸的孕婦，要多吃深綠色蔬菜、瘦肉和黃豆製品，至於蔬果、核果等富含膳食纖維的食物則可減少便祕，全穀類營養素多樣又豐富，孕婦飲食可多補充，讓母親與胎兒更健康。


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2009年10月13日

感謝日本知名女性雜誌 VERY 雜誌2009年11月份報導，評選彌月房為海外日本人，台灣區坐月子中心首選!!


只要輕輕住圖中點一下，雜誌文章就會變大囉！



感謝日本知名女性雜誌VERY，評選彌月房產後護理之家，為海外日本人，台灣區坐月子中心首選。

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高齡產婦剖腹的機率，真的比較高嗎?


年紀大會不會比較生不出來，需要剖腹生產? 答案是會，尤其是第一胎，幾乎比年輕時要高出兩倍以上。而且年紀越大，發生其他併發症的機率也越高，因此需要剖腹生產的機會當然也會跟著增加，但對生第一胎的高齡產婦而言，因產程延長才去剖腹生產的狀況很常見。
就寶寶而言，高齡產婦較易生出體重較輕的小孩，原因是早產的比例較高，胎兒生長遲滯的機會也較高。35歲以上才生出第一胎的媽咪約6%會早產，而年輕媽咪則不到2%會在37週前生出小孩。生出體重不到2500公克的比例在年輕孕婦約3.6%，但在高齡產婦則高達8.2%，尤其是合併高血壓或糖尿病的媽咪更有高達32%的機率，會生出體重偏低的小寶寶喔!

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2009年10月12日

彌月房所有醫師，皆於台北市衛生局合法報備，駐彌月房巡診。


駐彌月房醫師介紹


《小兒科醫師 》 顏瓊翬 醫師

臺北醫學大學附設醫院專任主治醫師暨小兒過敏氣喘主任

彌月房巡診時間: 每週三


【主治專長】

  • 一般兒科、小兒氣喘科
  • 過敏性鼻炎、異位性皮膚炎
  • 各種小兒免疫風濕症


【學經歷】

  • 中國醫藥學院畢業
  • 中華民國小兒專科醫師
  • 臺大醫院小兒科住院醫師、總醫師
  • 臺大醫院小兒科兼任主治醫師


《婦產科醫師 》 王國華 醫師

臺北醫學大學附設醫院專任主治醫師

彌月房巡診時間: 每週五

【主治專長】

  • 婦女泌尿
  • 陰道整形
  • 微創子宮、膀胱直腸修補懸吊術
  • 下泌尿道感染、頻尿、夜尿、尿失禁治療
  • 更年期身心障礙礙諮詢及治療
  • 一般產科、婦科
  • 子宮頸抹片及陰道鏡檢查

【學經歷】

  • 台灣婦產科醫學會專科醫師
  • 國軍台中總醫院醫師
  • 前台北榮民總醫院婦產科醫師
  • 前台北馬偕醫院婦女泌尿科醫師
  • 中華民國尿失禁暨骨盆腔重建醫學會專科醫師、
  • 現任監事及專科醫師出題委員
  • 國軍基隆(海軍)總醫院婦產科主任醫師
  • 國軍松山(空軍)總醫院 婦產科主任醫師
  • 英國倫敦國王(King’s)醫院 婦女泌尿科進修醫師
  • 美國佛羅里達州克里芙蘭(C.C.F)醫學中心婦女泌尿科進修醫師
  • 基隆長庚醫院婦女泌尿科手術指導醫師


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2009年10月10日

懷孕時感冒如何用藥?

最近國內一位孕婦因為感染H1N1，怕服用克流感會傷害胎兒，結果不幸去逝，造成一屍二命的悲劇。

其實，為了讓孕婦可以安心使用藥物，美國藥物食品管理局的孕婦用藥分級，非常值得參考：臨床上的用藥屬於A級的並不多見，B級通常是婦產科醫師會開立給孕婦，C級會視情況的急迫性、需要性決定是否處方，D級除了某些特定疾病外很少開立，X級則視為禁忌。

懷胎10月相當漫長，萬一罹患感冒，建議先將感冒與流行性感冒分清楚，沒有醫師或藥師指導，孕婦千萬不要自行用藥。

流行性感冒是專指「流行性感冒病毒」感染所致，可分為A型或B型，症狀可能是高燒、頭痛、肌肉酸痛及全身無力等，每年冬天幾乎都會有不等程度的流行。而一般的感冒，則可能是鼻病毒或冠狀病毒等病毒感染所引起，常見的症狀如流鼻水、打噴嚏、喉嚨痛、咳嗽，可發生於任何季節。

用於流行性感冒的抗病毒藥物Tamiflu（克流感）、Amantadine均屬於C級藥物，症狀治療藥物如抗組織胺（用於打噴嚏、流鼻水）、止咳、化痰藥等，有許多藥物級數是安全的A級和B級可供選用，而一般開架式用於退燒止痛的acetaminophen（如普拿疼）則屬於B級。

但非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）除解熱鎮痛外，還兼具抗發炎效果，會因孕期不同、風險不同而有不同的分級；懷孕的第一、第二期使用是屬於安全的B級，但第三期則因可能會延長產程及增加出血機率，風險提高被分類為D級，使用上須格外小心。

治療方面，流行性感冒有專用的抗病毒藥物，另外也有疫苗可供預防；而一般感冒，既無特殊的抗病毒藥也無疫苗，只能補充水分、多休息及症狀治療。

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