準媽咪該如何預防早產？

1.   定期產前檢查：產前檢查時醫護人員可以協助留意可能引致早產的情況，並給予適當處理。

2.   避免不必要的長途旅行。

3.   避免過度操勞。

4.   避免精神上的不安和焦慮。

5.   如有早產徵候應儘快就醫。

6.   調整懷孕期間的活動，可參考下表：

孕婦情況活動程度
正常懷孕，無危險因子者 不受限制，以不過度勞累為原則；曾早產，但此次產檢，包括子宮頸及子宮收縮頻度皆正常者 稍加節制：

·         每天除夜間睡眠外，宜臥床二次，每次一小時

·         避免劇烈活動

·         懷孕20週後減少性交，並應考慮使用保險套，

·         多次早產．子宮頸己擴張≧１公分或子宮收縮過度者 居家休息，臥床休息時間宜再增加

·         妊娠20週後避免性交 

若寶寶在媽媽的肚子裡實在待不住了，在可能的範圍內孕婦宜至設有新兒加護設備的醫院就診，使早產兒能獲得較妥善的醫療照顧。

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