有少數媽媽順利自然生產,在高興地迎接新生命的降臨,卻也飽受產後漏尿所苦。
懷孕和生產造成的損傷是形成尿失禁的危險因子。初產婦在懷孕過程有19.9%到70%有尿 失禁的困擾。
而在產後有尿失禁的比率大約從0.7%到35%。所以尿失禁的問題常會困擾懷孕中、生產後 的媽咪或一些中年婦女。
因為尿失禁的問題在日常生活中容易造成不便,也頗令人覺得尷尬;有些婦女可能因為劇烈的運動、大聲笑時尿濕了褲子;有一些在腹部加壓、或在咳嗽時,會造成尿失禁的問題。
「骨盆底肌肉運動」也叫做「凱格爾運動」,最初的目的就是針對產後尿失禁的問題。它是一種物理治療,藉由病人主動式的收縮運動來強化骨盆底肌肉,達到加強尿道括約肌的力量,增加尿道阻力的目的。已經有很多研究顯示,產後做凱格爾運動確實可以改善產後漏尿的問題。
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