孕吐媽咪怎麼吃

有孕吐的女性，通常由於荷爾蒙的改變所帶來的不適症狀，以懷孕前期最為明顯。懷孕初期除了葉酸的補充外，有孕吐的女性適時補充水分或電解質，以防止脫水的狀況發生。後期的孕吐發生有可能因為胎兒變大，壓迫到肝臟、胃腸等內臟影響，也會引起嘔吐、嘔心及腹脹，飲食上建議媽咪少量多餐，容易引起脹氣的食物也少吃為原則。

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