A 孕期發生便秘，可能是孕期賀爾蒙變化，使得腸胃蠕動變慢，食物易堆積於腸道內。也有可能是飲食習慣，現代人平日攝取的蔬果普偏少，纖維量不足或是水分攝取不足，都有可能造成便秘。尤其兩種情況加種下，懷孕期間很難不便秘。便祕的狀況沒有改善，容易造成直腸的靜脈曲張，進而引發痔瘡。
Q 飲食方面，如果掌握每天應攝取蔬菜量，以預防便祕?
A 根據不同孕期、活動量大小，每個媽媽應每日攝取3~5碟蔬菜、2~3個拳頭大的水果分量，才算達到一日所需。
Q 越到懷孕後期，跑廁所的次數越來越多，為什麼?
A 這就是孕期常見的''頻尿"。賀爾蒙變化體內會分泌大量的黃體素，會抑制輸尿管蠕動，導致尿液的輸送速度變慢，使腎臟負擔增加。而且越到中期子宮越來越大，受重力影響，子宮向下直接壓迫到膀胱和輸尿管，就容易產生尿液。
Q 為什麼女性的泌尿道感染比例偏高?
A 健康情況下，尿道是無菌的。由於女性的尿道口離肛門很近，加上女性的尿道很短。如果平日沒有保持乾燥衛生就很容易滋生細菌，而且從肛門來的大腸桿菌也容易感染到泌尿道。
Q 雖然知道要補充水分，可是又容易頻尿，可以減少水量嗎?
A 建議孕婦每天至少攝取2000cc~2500cc的水分，包含飲品、湯類、水果等等。千萬別因為麻煩而少攝取，缺乏水分除了影響媽媽也有可能會影響胎兒的發育。
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