2010年9月29日

寶寶長牙有那些前兆?



有些寶寶在長牙時發燒機會比較多,但不是絕對的;出現發燒現象的主因為寶寶在長牙階段牙齦會癢,所以他喜歡把手放在嘴巴咬或拿到任何東西就往嘴巴塞,咬到不清潔的東西,就可能會造成喉嚨或腸胃道的感染,進而釀成發燒或拉肚子的情形,並非長牙齒本身造成小寶寶發燒或拉肚子。副食品添加的時機4~6個月之間,當寶寶開始對成人的食物有興趣時,就可開始準備,以免以後他對食物失去興趣而偏食;至於長牙,每位寶寶時間不同,平均6個月大會長第一顆牙。


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2010年9月28日

孕吐會影響胎兒嗎?



長輩都會認為,孕吐是無法提供足夠的影響給胎兒,嚴重孕吐的媽咪最擔心的是會影響胎兒的健康,因為吃的東西全吐出來,自己都不見得能吸收到養分,更何況是腹中的寶貝。胚胎在前3個月時,都屬器官的成發育階段,所需的熱量基本上也不多。而懷孕期間母體本身的營養都還足夠提供給胎兒,胎兒只要每週順利發育長大,基本上來說,孕吐對胎兒的影響是不大的。


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2010年9月23日

束腰帶可別穿著吃飯!


自然產婦在產後第2天可以下床時,就可以開始使用「束腹帶」了,但是飯前記得要拿下來以免影響消化,也不要穿太久,每天穿個1~2小時就要把它拿下,讓皮膚透透氣。「束腹帶」通常是有彈性的,所以可以調整鬆緊度,媽咪們千萬不要一開始就超之過急,把自己束得太緊,反而會影響傷口的癒合。


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2010年9月21日

懷孕期間安全使用精油


建議在懷孕前3個月盡量不要使用精油,避免對荷爾蒙造成影響。懷孕滿3個月後也須謹慎使用,有些精油微含利尿作用,若比較敏感、易流產等不穩定體質的準媽咪,不可使用,如葡萄柚、檸檬、薰衣草、針葉松等精油。另外,像常見的迷迭香,為含酮精油,可化瘀血,初期使用對胎兒有不良影響。
孕期可使用精油:為柑橘類精油,如澄花精油。(精油濃度不超過2%)
孕期可使用基底油:荷荷巴油、甜杏仁油、玫瑰果油、金盞花油。
全孕期不可使用:西洋當歸、大茴香、辣椒羅勒、樟腦、鼠尾草。



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2010年9月17日

寶寶爬行發展一級棒


1.訓練大小肌肉的發展:爬行時寶寶運用到全身多數的肌肉及關節,這將有助於寶寶手腳協調及肌肉張力、平衡感的訓練,對寶寶將來學站、學走及手部的精細動作都很有幫助的。
2.擴大活動範圍:不會爬行的寶寶只能依賴大人帶著他去認識環境,學會爬行之後,寶寶可以四處去探索,也能滿足他的求知欲望,擴展孩子的視野。
3.增強觸覺刺激:爬行時肌膚會接觸地面及各種物品,能夠增加寶寶的觸覺刺激,這些刺激會傳遞至大腦,使大腦進行更多的認知及學習。
4.增加運動量:爬行可以加強身體的新陳代謝、消耗過多的能量,等吃飯時間一到,也會讓寶寶胃口大開。


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2010年9月15日

如何避免寶寶長「尿布疹」?


媽咪如果看到寶寶屁股的尿布周圍有些紅腫凸塊,就表示寶寶可能得了「尿布疹」。
可預防「尿布疹」常見的方法有:
1.常換尿布。
2.使用「吸水性」超強的拋棄型尿布。
3.選用含有抗「尿布疹」成份的尿布。
4.在寶寶的屁股塗上一層薄薄的尿布疹軟膏或凡士林,藉著形成保護膜來對抗潮濕。
5.每天空出一點時間讓寶寶不穿著尿布,既可保持乾燥,寶寶也舒服。

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2010年9月14日

孕婦飲食小秘訣





三餐要定時,不可省略任何一餐
肉類可去皮,或盡量少吃肥肉部分
吃生菜沙拉時避免吃到沙拉醬
少吃油炸食物
減少甜點,餐後可以水果取代甜點
避免含糖飲料及果汁
睡前三個小時不再進食(白開水除外)
烹調時盡量採取水煮、蒸、燉、涼拌、紅燒、烤、燙、燴、滷的方式
烹調時少用糖醋、醋溜、油炸、油煎以及勾芡方式
多吃青菜,並以水煮為主,或食用時將湯汁瀝乾,以減少油脂的攝取




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2010年9月8日

當寶寶對奶粉產生不適時




便秘
如寶寶喝完奶後發生便秘的現象,建議下次奶粉要泡濃一點,或是直接換另一家牌子試試看。

腹瀉
寶寶腹瀉,代表他對所喝奶粉吸收不良。也可先將奶粉泡稀一點或暫時更換該牌的止瀉奶粉讓寶寶喝看看,待症狀逐漸改善後再回復原來的奶粉與濃度。

厭奶
寶寶持續餵奶一段時間會出現厭奶,此時先不要勉強寶寶喝奶。若寶寶餵配方奶滿4個月,建議可在奶粉添加少許的米粉或麥粉,變換一下口味。

過敏
這代表寶寶適應不良。可先幫寶寶換同品牌的免敏配方奶粉試試看,仍不適應,最好直接換另一種品牌。


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2010年9月5日

緩解害喜原則



少量多餐
害喜時胃口較差,但不吃東西時血糖會降低,甚至因而加劇害喜現象;但吃太多時,
胃部的食物會刺激賁門,容易有嘔吐或噁心的感覺,因此少量多餐是害喜時最佳的
飲食模式。

乾濕分開吃
最好先吃不含湯的食物後,隔30分鐘到一個小時後再喝湯或飲料。如食物有吞嚥困難
,也以一小口即止為宜。

冷食比熱食好
容易噁心嘔吐的孕婦,吃冷的東西比熱食來得舒服;要注意食物的溫度不要太冰,以
免刺激子宮收縮。






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2010年9月3日

如何輕鬆幫寶寶洗澡?


媽咪們在幫小寶貝洗澡時,記得室溫控制在攝氏25~28之間,以免寶貝著涼;冬天室內可用電暖器,或可選在一天當中溫度最高的時候洗澡,如:中午。要特別注意的是,避免在餵奶後2小時內洗澡,以免寶寶吐奶;另外,在幫小寶貝洗澡時,避免在餵奶後2小時內洗澡,以免寶寶吐奶;另外,在幫小寶貝洗澡時,動作需輕柔迅速,盡量在10~15分鐘內完成,以防寶寶失溫。




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2010年9月2日

有效安撫寶寶的7個動作



 1.讓寶寶看到大人的臉   
    2.以平穩溫和的語調和寶寶說話   
    3.手放在寶寶的肚子上
    4.按著寶寶的手臂至於他的胸前,讓他的手臂彎曲交叉   
    5.將寶寶舒適的包起來
    6.將寶寶抱起來  
    7.溫柔地搖晃寶寶


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2010年9月1日

哺乳期間的飲食小原則


1.肚子餓就吃,口渴就喝;在哺乳期不要減肥。
2.如果嬰兒半夜比較容易哭鬧的話,含咖啡因的食物(如咖啡)儘量避免,或是在下午三、四點後就不要飲用。
3.如果是素食的母親,應注意維他命B12的補充。




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